Vitalstoffe
„Lass die Nahrung deine Medizin sein
und nicht die Medizin deine Nahrung!“
[Hippokrates]
An Rheumatismus und an
wahre Liebe glaubt man erst,
wenn man davon befallen wird.
(Marie von Ebner-Eschenbach)
Ich nutze Vitalstoffe!
Warum?
Weil ich meinen Körper mit allen Nährstoffen natürlich versorgt wissen möchte, die er täglich braucht - für ein starkes Immunsystem - obwohl ich selbst
koche und frische Lebensmittel verwende - ich schaffe es nicht, wie empfohlen fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag zu essen.
Ausserdem bin ich auch nur ein Mensch, der gelegentlich mal zu bequem dazu ist, keine Zeit hat oder sonst eine andere Ausrede dafür findet :) Desweiteren
nehme ich verschiedene Antioxidanzien, die über die Ernährung nicht in ausreichender Menge zu decken sind. Sie möchten wissen, auf welche Vitalstoffe ich nicht mehr verzichten möchte - schreiben Sie mir!
Wie ich dazu kam, können Sie hier nachlesen:
wie man vom Huhn übern Topf ins Boot kommt
Ich nutze die Produkte von lifeplus.
Warum ich mich für diese Firma entschieden habe, auf dem großen vorhandenen Markt der Nahrungsergänzungsmittel hat folgende Gründe:
- Vertrauen - wir gehen zum Fleischer unseres Vertrauens, dem Heizungsbauer, dem Floristen, dem Fotografen ....unser ganzes Leben besteht aus einem Netzwerk an Vertrauen. Und ich habe mir das eine lange Zeit alles angesehen und getestet. Diese Entscheidung ist nicht einfach aus einer Bläuaugigkeit heraus entstanden, oder aus Solidarität oder aus was auch immer, sondern beruht auf meinen eigenen Erfahrungen. Ich habe sehr viel unabhängige Literatur zum Thema gelesen, auch andere Dinge ausprobiert und mir mit viel Skepsis meine eigene Meinung darüber gebildet. Es hat mir persönlich nichts gebracht, irgendein Vitaminpräparat zu schlucken. Ich muss mich mit den Dingen die ich tue und nutze identifizieren können und dahinter stehen. Und das habe ich bei der Firma lifeplus gefunden.
Aussagen, die mich überzeugt haben:
- Qualität - "alle Produkte unterliegen strenger Kontrollle, sind ausschließlich biologischen Ursprungs. Vitaminpräparate benötigen einen Füllstoff, der die Inhaltsstoffe bindet und zusammenhält. Viele Hersteller verwenden synthetische Bindemittel, die keinen ernährungsphysiologischen Wert haben. Im Unterschied dazu verwendet lifeplus unternehmenseigene PhytoZyme®-Basis. Diese Rezeptur aus speziellen Kräutern, Phytonährstoffen, Kofaktoren, pflanzlichen Enzymen und mehr als dreißig verschiedenen Obst- und Gemüsesorten unterstützt auf synergistische Weise die Aufnahme der aktiven Wirkstoffe der Produkte. Sie ist eine neue Art der Bindung von Inhaltsstoffen - also unter 40 Grad Celsius hergestellt was gewährleistet, dass die Produkte „lebendig“ und hoch bioverfügbar (Bioverfügbarkeit) bleiben". (Textquelle: lifeplus) Und ist nicht mit Trauben- oder Milchzucker gestreckt wie viele andere Produkte.
- Keine Tierversuche! Die Produkte werden nicht an Tieren getestet
- Für Sportler wichtig: viele der Produkte sind auf der Kölner Liste.
- für Veganer geeignet und glutenfrei
- 30-Tage-Geld-zurück-Garantie
- Keine Geheimniskrämerei - auch Ehrlichkeit genannt. Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass Ehrlichkeit das Leben einfacher macht - Alle Inhaltsstoffe, die Firmenphilosophie, etc. - alles wird offen publiziert.
-
Lifeplus ist ein mlm-Unternehmen und funktioniert ausschließlich über Empfehlungen. Egal über welchen Account Sie bestellen, sie brauchen für
Ihre Bestellung eine Empfehlung eines anderen Lifeplus-Nutzers.
Das ist eins der genialen Dinge an lifeplus. Jemand, der Ihnen lifeplus empfiehlt, zeigt Ihnen damit, dass er hinter den Produkten steht und Diese regelmäßig nutzt. Er lädt sie also quasi ein, die Produkte für sich zu entdecken, von denen er selbst überzeugt ist - und stellt Ihnen seine PIN zur Verfügung, damit Sie die Produkte bestellen können.
- die Firmenphilosophie - die meiner eigenen nicht unähnlich ist und mit der ich mich selbst identifizieren kann. "Die Überzeugung, dass Menschen ihr Leben mit entsprechender Unterstützung selbst zum Positiven verändern können".
-
Chancen - für mich die Balance zwischen Altruismus und Selbstfürsorge, die mein Leben entscheidend
verändert haben.
Lifeplus liefert mir meine tägliche Vitalstoff-Grundversorgung, Daily plus, MSM, OPC, Omega3-Fettsäuren mit Vitamin D, Vitamin C, meine Haupflegeserie, meine Zahncreme ohne Fluor und meine MSM-Körperlotion und mache immer mal wieder mit den Produkten verschiedene Kuren, wie die Stoffwechselkur oder eine Darmreinigung, etc.
Lifeplus passt zu mir und meinem Leben!
Zu Ihrem auch?
Wenn sie mehr über lifeplus wissen möchten oder die Produkte ausprobieren können Sie das über meine Empfehlung direkt beim Hersteller tun. Gerne stelle ich Ihnen einen Empfehlungslink und meine eigenen Erfahrungen zur Verfügung.
Sie wissen nicht, mit was sie beginnen sollen?
Starten Sie mit der Grundversorgung: Daily plus, Proanthenol und Omegold
(ich muss Sie an dieser Stelle lt. gesetzlichen Vorgaben darauf aufmerksam machen, dass ich hier nur von meinen persönlichen Erfahrungen schreibe. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen sind
ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes - außerdem gibt es noch sehr viele andere Hersteller von Nahrungsergänzungen, die ich alle nicht kenne und zu
denen ich nichts sagen kann)
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Bärlauch-Butter DIY
Er sprießt auch in meinem Garten - der Bärlauch. Nicht gerade in Massen, aber dennoch genug um daraus leckere Bärlauch-Kräuterbutter zu machen.
Bärlauch enthält viele Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und sekundäre Pflanzenstoffe...
Rezept gibts hier:
Zutaten
- 250 g Butter
- 10-15 g Bärlauch
- (bei Kräuterbutter darf da gerne auch noch Petersilie mit rein)
- 2 EL Zitronensaft
- 2 TL (Meer-) Salz
- 1 EL Olivenöl
Zubereitung
- Die Butter am besten schon am Vorabend aus dem Kühlschrank nehmen und richtig weich werden lassen. In kleinere Brocken schneiden .
- Den Bärlauch waschen, putzen (Stiele und Fehlstellen) und sehr klein schneiden. (ich nehme immer einen Kräuterhacker)
- Alle Zutaten mit einer Küchenmaschine oder einem Handmixgerät vermischen.
- Wer möchte kann daraus eine Wurst in Küchenpapier rollen, die danach in die Tiefkühltruhe kommt. Bei Bedarf, einfach eine ca 1cm breite Scheiben abschneiden, das Papier entfernen - fertig. Man kann aber auch die Masse in einen Spritzbeutel und spritzt portionsweise Butterkleckse auf einen Bogen Backpapier, der dann auf einem Schneidebrett in die Tiefkühltruhe kommt, später kann man die gefrorenen Butterkleckse dann ordentlich in eine Gefrierdose umschichten. Oder einfach in ein Glasgefäß mit Deckel. Das Olivenöl sorgt dafür, das die Masse selbst in der TKT noch schneidbar bleibt.
Am leckersten auf Gegrilltem oder einem Stück ganz frischem Weißbrot.
Wer nicht genau weiss, wie Bärlauch aussieht, sollte lieber einen Bund kaufen.
Da er leicht zu verwechseln ist mit den Blättern von giftigen Maiglöckchen oder Herbstzeitlosen, etc.
Bärlauch Saatgut:
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Bärlauch, die Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
Nachfolgend der jeweilige Vitalstoffgehalt pro 100 Gramm. Es sind nur jene Vitalstoffe aufgeführt, die auch wirklich in relevanten Mengen im Bärlauch vorkommen. Die Zahl in Klammern gibt an, zu wie viel Prozent der enthaltene Vitalstoff den täglichen Bedarf (RDA) decken kann:
- 150 mg Vitamin C (150 % RDA): Bärlauch ist eine sehr gute Vitamin-C-Quelle.
- 200 µg Vitamin A (25 % RDA) in Form von 1200 µg Beta-Carotin. Vitamin A ist wichtig für gesunde Haut und Schleimhäute, für Heilprozesse aller Art sowie für gute und gesunde Augen.
- 2,87 mg Eisen (20,5 % RDA): Als Bestandteil des menschlichen Blutes ist es für den Transport und die Speicherung von Sauerstoff zuständig. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Kopfschmerzen, Haarausfall, Konzentrationsstörungen bis hin zu einer ausgeprägten Eisenmangelanämie (Blutarmut) führen.
- 336 mg Kalium (16,8 % RDA): Kalium ist massgeblich am Energiestoffwechsel und am Wasserhaushalt beteiligt sowie zusammen mit Natrium für einen gesunden Herzmuskel zuständig.
- 130 µg Vitamin B1 (9,29 % RDA): Vitamin B1 ist für viele Körperfunktionen wichtig. Ein Mangel kann daher zu vielen Symptomen führen: Depressionen, Polyneuropathien, Sehstörungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Herzversagen, Ödemen, Immunschwäche etc.
- 200 µg Vitamin B6 (10 % RDA): Vitamin B6 benötigen wir zur Bildung von Hämoglobin (roter Blutfarbstoff) und für das einwandfreie Funktionieren des Nervensystems und Immunsystems. Zudem ist das Vitamin am Proteinstoffwechsel beteiligt.
- 320 µg Mangan (9,14 % RDA): Mangan ist ein wichtiger Bestandteil verschiedener (Entgiftungs-) Enzyme, körpereigener Antioxidantien und unserer Mitochondrien (das sind die Energiezentren unserer Körperzellen).
- 76 mg Magnesium (7,3 % RDA): Magnesium ist wichtig für das reibungsloser Funktionieren unserer Muskeln. Verfügt man über zu wenig Magnesium, wirkt sich dieses oft in Muskelzittern, Krämpfen und Herzrhythmusstörungen aus. Zudem wirkt es entzündungshemmend und ist für zahlreiche Körpervorgänge von grosser Bedeutung.
- 76 mg Calcium (7,6 % RDA): Calcium ist wichtig für gesunde Knochen und Zähne. Es verleiht ihnen Stabilität und verhindert Knochenbrüche. Aber auch für die Muskeltätigkeit und die Blutgerinnung ist Calcium unabdingbar.
- 50 mg Phosphor (6,25 % RDA): Phosphor ist ein wichtiger Bestandteil der DNA und der RNA, ist also für die Zellgesundheit von wesentlicher Bedeutung. Zudem wird es für den Energiestoffwechsel benötigt.
Bärlauch liefert 3 Mal soviel Vitamin C wie Orangen
Was man nicht vermuten würde: Bärlauch ist sehr reich an Vitamin C. In 100 Gramm Bärlauch finden sich satte 150 mg Vitamin C. Dies entspricht 150 Prozent des offiziell angegebenen Tagesbedarfs eines Erwachsenen an Vitamin C. Um die selbe Menge Vitamin C mit dem Genuss von Orangen, die gemeinhin als Spitzenreiter in Sachen Vitamin C gelten, zu erreichen, müsste man zweieinhalb Früchte bzw. 300 g davon essen!
Quelle und gesamten Artikel hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/baerlauch.html
Buchtipp - Andreas Jopp - 4-Wochen-Stoffwechselkur
enthält Werbung
seit Jahren bin ich schon ein richtiger "Fan" von Andreas Jopp.
Viele Bücher* habe ich von ihm und Dr. Strunz* gelesen und durfte von ihm lernen - und jetzt hat er sein neuestes Werk auf den Markt gebracht.
"Die 4-Wochen Stoffwechselkur."*
Ich selbst habe mit der Stoffwechselkur 8 kilo abgenommen und gehalten.
Andreas Jopp hat die Stoffwechselkur nun in seinem Buch auf geniale Weise zusammengefasst.
Das genialste Buch das ich je gelesen habe, seit ich mich mit Vitalstoffen und gesunder Ernährung beschäftige.
Er schreibt ausführlich über die 11 Erfolgsfaktoren: Kalorien runter, Eiweiß hoch, ohne Jojo-Effekt, ohne Hunger, vital, leistungsfähig und stressresistend mit Vitalstoffen.
"IHRE HAUT - STUDIE ZU OPC, KOLLAGEN- UND ELASTINAUFBAU
Hautversorgung mit Mikronährstoffen von innen und Entgiften mit Ballaststoffen, damit die Haut als Entgiftungsorgan entlastet wird, sind wesentlich wirkungsvoller als Cremes, die nur die
oberste Hautschicht erreichen.
Kollagen und Elastin sind die wichtigsten Stützproteine des menschlichen Körpers. Um Kollagen und das flexible Elastin aufzubauen, brauchen Sie verschiedene Nährstoffe: Vitamin C ist das
Schlüsselvitamin, damit Eiweißbausteine überhaupt zusammenschweißt werden können (Hydroxilierung). Es gibt entscheidende Nährstoffe für die Produktion, Regeneration und die Festigkeit des
Bindegewebes. Spurenelemente wie Kupfer und Zink spielen hier eine große Rolle. Diese sorgen für die Vernetzung von Kollagen mit dem gummiartigen Elastin. OPC verstärkt den Effekt von Vitamin
C im Kollagen-Gewebe.
Zum Kollagenaufbau brauchen Sie also Baustoffe nicht Cremes, die weder dieses Gewebe erreichen noch ein sinnvoller Baustoffe in der Biochemie der Kollagenproduktion sind. Ich frage mich immer
warum so viele Frauen dies nicht verstehen und lieber teure Träume der Kosmetik-Industrie mit einem Cremetiegel voller Chemie kaufen.
BIG BUSSINES HAUTPLEGE
In der Hautpflege und Kosmetikindustrie in Deutschland werden 17 MRD Euro verdient. Es werden vor allem Träume verkauft. Ein starker Plazebo-Effekt sorgt dafür, daß Frauen an „Ihr Produkt
glauben“. Bewiesen ist davon wenig bis nichts, den die EU reguliert im Gegensatz zu Nahrungsergänzungsmitteln, die Aussagen bei Hautpflege Produkten überhaupt nicht. Hautpflege von außen ist
vor allem Glaubenssache. Denn es wird nur die oberste Hautschicht erreicht. Das bringt gerade einmal etwas mehr Feuchtigkeit.
STOFFWECHSELKUR UND NÄHRSTOFFE FÜR DIE HAUT
Der Härtetest für die Haut und Bindegewebe sind Diäten. Man geht in den Kalorien runter, und damit auch mit den wichtigen Nährstoffen für den Haut- und Kollagenaufbau. Das Bindegewebe sieht
meist entsprechend danach aus. Dort wo das Fett rausschmilzt sieht man optisch unschöne Ergebnisse: Falten, Dellen und das Gesicht erscheint faltiger.
Die Stoffwechselkur funktioniert genau anders: Sie geht in den Kalorien runter und in den Nährstoffen hoch. Immer wieder berichten mir Teilnehmerinnen auf der Stoffwechselkur als erstes
darüber, wie schön ihre Haut geworden ist, bevor sie mir über den Gewichtsverlust berichten. Die Fotos von vielen Teilnehmern der Stoffwechselkur zeigen, wie gut dies funktioniert.
Oh, Sie glauben Fotos nicht…..?
Ich wollte es auch genauer wissen. In der Haut hat OPC besondere Bindungsstellen für Polyphenole. Das ist eine große Gruppe von Pflanzenstoffen, zu denen auch das OPC-Molekül gehört. Diese
Bindungsstellen wurden erst vor kurzer Zeit entdeckt.
DIESE OPC STUDIE SOLLTEN SIE KENNEN
In einer von den eingesetzten Meßverfahren her sehr aufwendigen Studie aus dem Jahr 2012 (doppelblind, placebo-kontrolliert) konnte gezeigt werden, wie sich durch OPC die Elastizität der Haut
verbessert. Man benutze dazu einen Cutometer. Die Probanden nahmen 56 Tage OPC. Der Cutometer saugt die Haut mit Unterdruck (300mbar) an, dann mißt man wie schnell sich die Haut in 2 Sekunden
wieder entspannt. Das Ganze wird mit zwei optischen Prismen kontrolliert. So kann man die biomechanische Qualität der Haut messen.
Versuchen Sie es mal bei Ihren Kindern. Heben Sie mit Daumen und Zeigefinger ihre Haut an und schauen Sie, wie schnell die junge Haut sich glättet. Dann versuchen Sie es bei sich selbst. Ok….das war jetzt frustrierend. Der Cutomter macht dies genauer.
ELASTIN UND KOLLAGEN PROFITIERT VON OPC
Nach 56 Tagen OPC hatte die „Hautfestigkeit“ um 7% gegenüber der Plazebo-Gruppe verbessert. Die „Hautelastizität“ hatte um 4% zugenommen. Und die „Hautermüdbarkeit“, wenn man dies öfter
versucht, hatte um 9% abgenommen. Alles war statistisch hochsignifikant gegenüber der Gruppe, die kein OPC einnahm.
Das schafft keine Creme dieser Welt, weil sie die Kollagen- und Elastinfasern gar nicht erreicht. Und, WEIL CREME WIRKLICH KEIN BAUSTOFF FÜR KOLLAGEN IST! Und genau über diesen Effekt
berichten viele Frauen auf der Stoffwechselkur.
ERFAHREN SIE MEHR
Viel mehr erfahren Sie zu OPC, Haut und der Stoffwechselkur in meinem Buch die 4-Wochen Stoffwechselkur. Abnehmen ist schön. Aber Abnehmen, den Stoffwechsel sanieren und die Haut verbessern,
ist noch besser. Und man sollte verstehen, was die Vitalstoffe hier beitragen.
Erfahren Sie
• wie Sie Haut und Bindegewebe nach der Stoffwechselkur weiter unterstützen können.
• wie Ballaststoffe beim Entgiften helfen und die Haut als Entgiftungsorgan entlasten.
• Wie Omega-3 antientzündlich in der Haut wirkt und zu einem besseren Hautbild führt.
Vielleicht empfehlen Sie die Stoffwechselkur einmal weiter. Dann wäre es natürlich toll, wenn auch Ihre Freunde verstehen, warum Sie so begeistert sind von den Vitalstoffen und diese weiternehmen."
Ihr
Andreas Jopp
Welche Produkte nehme ich für die Stoffwechselkur
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....und dabei 8 kilo abnahm und es in meinem Kopf plötzlich "klick gemacht hat...
Mit den Produkten von lifeplus hatte ich ja nun sehr gute Erfahrungen gemacht ....
(ich muss sie an dieser Stelle darauf aufmerksam machen, dass ich hier nur von meinen persönlichen Erfahrungen schreibe. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen ist ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes.
Außerdem gibt es, wie bei so ziemlich allem, noch sehr viele andere Hersteller von Nahrungsergänzungen. Zu denen ich nichts sagen kann, weil ich sie weder kenne noch selbst getestet habe)
Wie man vom Huhn übern Topf ins Boot kommt
Warum ich mich für lifeplus entschieden habe
Die Produkte taten und tun mir einfach gut und ich möchte es bis heute nicht mehr missen, hatte aber irgendwie Schwierigkeiten, das in meinen Tagesablauf zu integrieren ohne ständig phantasielos morgens Orangensaft zu trinken. Ich mag einfach keinen Saft. Und in mir sträubte sich auch alles dagegen, da ich weiß, dass da fast genauso viel Zucker drin steckt wie in Cola.
Die Lösung kam im Urlaub auf Mallorca, bei dem ich Gelegenheit hatte, einen Vortrag von Anne Hild zu
besuchen, was mich im Anschluß dazu brachte mit den lifeplus-Produkten ihre Stoffwechselkur zu machen um meine Pfunde loszuwerden.
Anne Hild wurde mit Ihrer hcg-Diät später sehr bekannt. Lifeplus hat die passenden Produktedamals als Ergänzung zusammengestellt. Inzwischen haben so viele Menschen diese Stoffwechselkur gemacht, dass sich dabei durch Austausch im Netzwerk ein großes Schwarmwissen entwickelt hat. Ein Rezeptbuch ist entstanden und die Kur hat sich weiter entwickelt.
Hier findest Du mehr Infos zur
Stoffwechselkur
Ich kann jedem empfehlen, mal die Stoffwechselkur zu machen, auch wenn Du nicht großartig abnehmen möchtest. Während dieser Stoffwechselkur habe ich mich intensiv
mit meiner Ernährung auseinander gesetzt; und dabei festgestellt, welche Unmengen Zucker in unseren
Lebensmitteln sind- lernte, was Kohlehydrate, Eiweiße und gute Fette sind. Welche Vitamine und Mineralstoffe vom Körper wofür gebraucht werden. Musste mir einen Trick überlegen, daran zu
denken übern Tag mehr Wasser zu trinken.
Schon dass alleine war es wert!
Unten habe ich mal ein paar Buchempfehlungen angehängt, die ich gelesen habe und die mir sehr weiter geholfen haben.
Bedanken muss ich mich da auch bei meinem Mann, der den ganzen Kram nach anfänglichem Dauerkopfschütteln mitgemacht hat und jetzt inzwischen festgestellt hat, dass das gar nicht so doof ist und inzwischen sogar mit mir kocht. Und mir tatsächlich einmal auf einer Feier mit den Worten „Zieh es durch oder lass es“ das Stück Pizza aus der Hand nahm, in das ich gerade….sie wissen schon.
Während diesen 21 Tagen, in denen ich mich, eigentlich nur die ersten Tage in Disziplin üben musste, ansonsten weder Hunger noch Gelüste hatte, hatte ich am
Ende nicht nur 8 kilo weniger, sogar meine "Dellen" an den Oberschenkeln sind weg, meine Haut ist super, etc., hatte wieder Lust mich zu bewegen, Sport zu machen und es ging mir einfach so gut,
dass es in meinem Kopf irgendwann „klick“ gemacht hat.
Ich möchte mich nie wieder so ernähren, wie vor der Kur!
Natürlich esse ich immer mal ein Stück Kuchen, oder bei Feiern oder Gästen oder irgendwelchen anderen Anlässen auch mal das, was es halt gibt.
So eng sehe ich das jetzt auch nicht. Außerdem bin ich ein Genußmensch. Heute kann ich sehr viel mehr bewusst genießen und brauche dazu keine Massen.
Aber ich achte sehr viel mehr auf meine Ernährung und beschäftige mich aktiv damit nicht mehr alles in mich reinzustopfen.
Vorher war mir gar nicht bewusst, was man sich damit antut.
- Hängen geblieben sind auch die lifeplus-Produkte auf die ich nicht mehr verzichten möchte, mit der Gewissheit, meinem Körper jeden Tag das zu geben, was er braucht um optimal zu funktionieren, zu meinem Grundversorgungspaket, bestehend aus Grundversorgung, OPC, Omega-3-Fettsäuren und MSM kommt im Winter noch zusätzlich Vitamin D hinzu. Außerdem mache ich einmal im Jahr die Stoffwechselkur oder Darmreinigung um meinen Körper zu entgiften und zu entschlacken.
PS: Das Saft-Problem aus dem Artikel "Selbstversuch" habe
ich übrigens durch die Anschaffung eines Mixers gelöst und mixe seitdem meinen Grundversorgungs-Drink morgens - je nach Lust und Laune mit Obst wie Heidelbeeren, Himbeeren, Mandelmilch, oder Hafermilch, dazu
einen Löffel Protein Shake Vanille
ungesüßt, Haferflocken, Zimt - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt - im Sommer gerne selbst gemixte grüne Smoothies.
Wie man vom Huhn übern Topf ins Boot kommt -Wie ich mein Leben umkrempelte
Warum ich mich für lifeplus entschieden habe
Buch- empfehlungen
Affiliatelinks
die 21-Tage Stoffwechselkur
endlich nachhaltig abnehmen, hartnäckige Moppelzonen und Depotfett loswerden ohne zu Hungern
mein Fettwegbooster-Rezept:
#abersowasvonlecker
1 Eiweiß mit dem Mixer aufschlagen
250 g Magequark hinzu und mit aufschlagen
Saft einer halben Zitrone
etwas Xucker
Du kennst Xucker noch nicht? Dann gleich mal ändern:
Xucker
kalorienreduzierte natürliche Zuckeralternative, Xylit aus Finnland
- Natürliche Alternative zu Zucker: 40% weniger Kalorien als Zucker, süßt und konserviert wie Zucker, gut löslich
- Verwendung: Besonders gut geeignet zum Backen von Kuchen oder Keksen, Herstellen von Konfitüre, Eis oder Sirup, Süßen von Getränken, Süßspeisen und Saucen
- Gesund genießen: Nur geringe Blutzuckerspiegel-Erhöhung, Zahnpflegend, Frei von Stevia oder Süßstoffen, hat Süßkraft wie Zucker, Vegan und glutenfrei, Allergen-frei, Beliebt bei Diabetikern
- Made in Finnland: Xylit-Gewinnung durch natürliche Vergärung von Traubenzucker aus nachhaltig angebautem europäischen Holz
Was sich in 60 Tagen mit lifeplus verändert hat
ein Selbstversuch
als ich körperlich und psychisch so richtig am Ende war, entschloss ich mich zu einem Selbstversuch mit lifeplus Daily über 30 Tage.
wie es dazu kam, kannst Du hier nachlesen
(ich MUSS Sie aus gesetztl. Gründen an dieser Stelle darauf aufmerksam machen, dass ich hier nur von meinen persönlichen Erfahrungen schreibe. Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungen sind ernährungswissenschaftlich nicht erwiesen und ersetzen nicht den Besuch eines Arztes. Außerdem sind Nahrungsergänzungen keine Medikamente sondern Lebensmittel.
Wie bei so ziemlich allem, gibt es noch sehr viel mehr andere Hersteller von Nahrungsergänzungen. Zu denen ich nichts sagen kann, weil ich sie weder kenne noch selbst getestet habe)
Tag 1
los gehts.
Ich starte zum Frühstück mit Orangensaft
(Fruchtsaft - noch nie mein Ding gewesen, aber mir fiel nichts besseres ein)
und zwei Meßlöffeln Grundversorgung in meinen Mixbecher
Konsistenz und Geschmack etwas gewöhnungsbedürftig - aber mit Orangensaft soweit OK - am Besten in einem Zug runter damit.
1. Woche
Ich bekam Verstopfung
na toll - das ging ja gut los. Da wollte ich es schon aufgeben. Dann habe ich mir allerdings überlegt, dass mein Körper wahrscheinlich die vielen Ballaststoffe nicht gewohnt ist und einfach den Drink mit mehr Wasser verdünnt, damit die Ballststoffe besser quellen können. Und der Orangensaft ist auch nicht mehr so konzentriert.
Problem gelöst - sogar im Gegenteil.
Verdauung wesentlich verbessert.
2. Woche
nix - außer dass ich keinen Orangensaft mehr sehen kann - da muss mehr Abwechslung rein. Ich nehme Apfelsaft - Fazit: geht für mich gar nicht, also wieder Orangensaft
3. Woche
festgestellt, dass meine Haut wesentlich
besser ist
4. Woche
keinerlei Verlangen mehr nach Schokolade!
Das fiel mir so zwischendurch auf. Ich konnte das Zeug nicht nur liegen sehen, sondern ich hatte keinen Appetit mehr darauf. Was beachtlich ist, denn im Laufe eines Tages habe ich sonst schon recht viel davon konsumiert.
Das war der Zeitpunkt, an dem ich mich entschloss noch 30 Tage dran zu hängen und zusätzlich noch OPC und Omega-3-Fettsäuren dazu zu nehmen.
5. Woche
nix
6. Woche
ich war nicht mehr so erschöpft
7. Woche
Ich kam morgens wieder besser aus dem Bett und konnte nachts wieder durchschlafen und meine Gelassenheit war zurück!
Auch so eine Kleinigkeit die man nicht bewusst wahr nimmt, sondern die mir irgendwann einfach auffiel.
8. Woche
Es ging mir mental besser, und ich hatte abgenommen!
Zwar nicht viel - aber immerhin.
Und - keine Rückenschmerzen mehr.
Fazit: Es ging mir erstaunlicher Weise sehr viel besser und ich traf die Entscheidung, dass ich dabei bleiben würde - eine Entscheidung die mein Leben um so einiges verändern würde, aus
heutiger Sicht, da ich inzwischen mein Leben Stück für Stück verändert habe - Lifeplus hat mir dabei sehr geholfen.
(Ich möchte hier nochmal ausrücklich betonen, dass Nahrungsergänzungen keine Medikamente sind sondern Lebensmittel und ich mich, als ich wieder mehr Kraft hatte, den Ursachen stellen musste, die mich in diese fatale Situation brachten und einiges an meinem Leben verändern)
Erst einmal reifte der Plan, doch die überschüssigen Pfunde mit loszuwerden........
dazu musste aber erst mal weiterführende Literatur her und es musste sich auf Dauer eine
Saft-Alternative finden.
Zum Saft-Problem bekam ich auf Nachfrage einen tollen Tipp:
Das hörte sich ja sehr gut an, aber irgendwie bekam ich das nicht in meiner täglichen Ernährung unter.....
...Wie ich das Problem gelöst habe, es in meinem Kopf plötzlich "klick" gemacht hat und ich dabei
8 kilo abnahm?
Das Thema Vitalstoffe hat mich seither nicht mehr losgelassen. Ich wollte einfach mehr wissen. Inzwischen habe ich unzählige Bücher darüber gelesen und Vorträge besucht und Vitalstoffe und lifeplus sind ein Teil meines Lebens geworden, den ich nicht mehr missen möchte.
Sei möchten die Produkte auch ausprobieren?
Um bei lifplus bestellen zu können, brauchen Sie die Empfehlung eines anderen lifeplus-Nutzers. (Das wäre in dem Fall ich)
Sie wissen nicht, mit was Sie beginnen sollen?
Starten Sie mit der Grundversorgung - Daily plus, Proanthenol und Omegold
Gerne dürfen Sie mir aber auch einfach erzählen, wo "Ihr Schuh drückt" - vielleicht kann ich Ihnen beratend weiter helfen.
Sollten Sie bereits Kunde bei lifeplus sein, wenden Sie sich mit eventuellen Fragen bitte an Ihren Sponsor - es ist seine Aufgabe Sie zu unterstützen!
Gerne stelle ich Ihnen meine PIN-Nummer zur Verfügung, damit Sie bei lifeplus bestellen können und wenn Sie möchten, teile ich meine Erfahrungen und mein Wissen mit Ihnen - und helfe
Ihnen auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden - von Mensch zu Mensch. Kostenlos - unverbindlich - keine Verpflichtungen - keine Newsletter
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